Ein Danke an die Dankbarkeit
Dankbarkeit ist das schönste Accessoire, das du tragen kannst.
Dankbarkeit heißt, daran zu glauben, dass man auch mit dem richtigen Fuß durch den Tag gehen kann, wenn man mit dem falschen aufgestanden ist. Dankbarkeit ist, der Floristin nochmal zu sagen, wie verdammt hübsch der Strauß geworden ist und ihn dann Mama auch jenseits vom Muttertag auf den Tisch zu stellen. Dankbarkeit kann „Danke” heißen aber findet auch tausend andere Worte – oder eine feste Umarmung. Dankbarkeit ist das schönste Accessoire, das du tragen kannst. Dankbarkeit ist ein Lebensgefühl.
Wie praktiziert man Dankbarkeit?
Dankbarkeit macht glücklich, gesund und schön. Wenn uns Alltagsstress oder düstere Gedanken belasten, ist es um dieses wohlig‑warme Gefühl aber schnell geschehen. Deswegen haben wir drei Tipps, das Gefühl von Dankbarkeit im Alltag herauszukitzeln:
✍️ Schreibe dir jede Woche eine Sache auf, für die du dankbar bist. Entweder, du notierst sie einfach in deinen Kalender oder Tagebuch oder du sammelst kleine Zettel in einem Glas und kreierst dein „Jar of Gratitude”. Du kannst dir auch unsere Karte „Wofür bist du dankbar?” als kleinen gelben Reminder an die Wand pinnen.
„Wofür bist du dankbar? Was liebst du an deinem Leben?“
💭 Schau dir bewusst Situationen oder Umstände an, bei denen es dir aktuell schwerfällt, Dankbarkeit zu fühlen – und denke darüber nach, wo du sie doch entdecken kannst.
„Wann wirke ich am glücklichsten?“
💛 Setze dich zu „90 Fragen” mit einem lieben Menschen zusammen und findet gemeinsam raus, was eure Beziehung ausmacht – das Gefühl von Dankbarkeit wird sich bei Fragen wie „Inwiefern bereichere ich dein Leben?” von ganz allein einstellen.
„Was macht unser Verhältnis besonders?“
Wofür können wir uns gemeinsam begeistern?
Geteilte Freude ist doppelte Freude – das gilt mindestens genauso sehr für Begeisterung. Wie schön es ist, eine Person zu finden, die die selbe Autorin liebt, ebenfalls alles für ein Black-Pumas-Konzert stehen und liegen lassen würde oder sich stundenlang mit dir über Bauhausarchitektur unterhält. Die Astrologie liebt oder Hunde, Bouldern oder Filme aus den 90ern. Und wenn dir beim Thema Begeisterung diese eine Person und eure gemeinsame Leidenschaft direkt in den Kopf kommt, teile den Blogpost liebend gern mit ihr!
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